dlaczego nie mozna

Czy tym można w pełni zastąpić Cubitan, czy należy jeszcze coś dołożyć? Chciałbym aby suplement był jak najbardziej przyswajalny dla organizmu. Z tego co Pani w sklepie mówiła najbardziej przyswajalna jest serwatka. Na jakiej bazie jest to, co podałeś? A może z serwatką wcale tak nie jest a co innego jest bardziej przyswajalne? Jak ma się [...]

[...] i wiedzieć kiedy z niego skorzystać. Czyli ćwiczysz bez planu, co wpadnie do głowy danego dnia. No można... ale to raczej dla osób zaawansowanych, które wiedzą co i jak i dlaczego tak robią. Początkującym sugeruje się pracę z planem, żeby też ćwiczenia były dobrane odpowiednio i równomiernie angażując całe ciało. Zajrzyj sobie do gotowców: [...]

[...] Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-27 13:47:34 hm pytanie głównie mięsa dotyczyło, bo ono zawsze traci, no właśnie trzeba liczyć patrzeć itd, ale to by już tłumaczyło dlaczego na redukcji idę siłą w górę bo ustawione mam 190 gram B, ale ważę po, czyli na 200gram polędwiczki jem jakieś 260 w rzeczywistości czyli zamiast 190 gram białka [...]

Nie wiem dlaczego ludzi tak ciągnie do splitów, nie mnie to oceniać. W dniu A 6 ćwiczeń, w dniu B 8 ćwiczeń, w dniu B można też wrzucić ćwiczenia izometryczne.

Wyeliminuj ze swojej diety takie składniki pokarmowe jak pestki dyni ( spora zawartość Omega-6 ) masło orzechowe które rujnuje Ci rozkład makroskładników i kalorii, to wysoko przetworzony produkt, w to miejsce można byłoby wprowadzić bardziej wartościowe źródło tłuszczy. Dlaczego pijesz mleko bez laktozy nie mając nietolerancji? Pamiętaj, że [...]

Pytanie dziwne. Skoro coś zjadasz, to dlaczego tego nie liczyć? Praktycznie liczysz wszystko, można nie liczyć warzyw, za wyjątkiem tych które wskazał @domer, - bulw, korzeniowych, strączków.

Pytanie dziwne. Skoro coś zjadasz, to dlaczego tego nie liczyć? Praktycznie liczysz wszystko, można nie liczyć warzyw, za wyjątkiem tych które wskazał @domer, - bulw, korzeniowych, strączków. Jestem początkujący w tych sprawach dlatego pytam, i mg normalnie na nim smażyć np. ?

Twaróg jest "średnim" produktem, można w ogóle nie jeść nabiału. Natomiast mit antykatabolicznego działania twarogu na noc nadal żyje ;-) Orzechy - laskowe, makadamia, nerkowce, brazylijskie i inne, migdały. Nie wiem dlaczego sole i mintaja stawiasz na równi z pangą. Panga to syf, sola i mintaj dobre rybki, tyle że chude.

Poprawilem Ankiete, wiec jeszcze raz na spokojnie bl 2 osoby sie wypowiedzialy i obaj Panowie nie napisaliscie nic konkretnego. Zaden, tesc wystarczy a dlaczego sam tesc wystarczy? Skoro wszedzie i uslyszane i czytane na forach wszedzie tesc laczony jest albo z winem albo z deca. Mozna to lekko zarysowac (rozjasnic) z Pana strony? Co do drugiej [...]

[...] 1 dzień przerwy ale będę robił pompki w cyklu 1 dzień pompki z rana, 2 dzień pompki wieczorem, 3 dzień przerwa i znów 1 dzień z rana itd. powiedzcie mi jeszcze oprócz tego dlaczego jak robię nogi to zrobię 3 serie po 16 powtórzeń i całe mięśnie nóg mi się trzęsą a w dodatku są wyczerpane do tego stopnie że kończę trening nóg na tych 3 seriach [...]

Miałem na myśli tarczyce nie wiem dlaczego napisałem przysadkę ale pytanie o zablokowanie tarczycy było na miejscu czytałem na anglo języcznaych forach że właśnie tarczyce można sobie spieprzyć i do końca życia być na tabletkach.Czyli nie do końca daki niedouczony jestem . Ale fakt o insulinooporności to się dopiero niedawno dowiedziałem i teraz [...]

[...] Dudee, m szybciej tym lepiej - zacząć treningi z obciążeniem. Można zacząć od treningu z ciężarem własnego ciała, albo od razu na wolne ciężary. Skoro może na aerobik, to dlaczego na siłowne nie ;-)? Wrzuć zdjęćie do wglądu, sam fakt "zrzucenia brzuszka" to kwestia w dużej mierze diety. Nadmiar areo (mówię nie tylko po sobie), robi kuku w [...]

Więc do poczytania wrzuciłabym Ci to ;-) : http://potreningu.pl/articles/877/dlaczego-warto-wlaczyc-owoce-do-diety-odchudzajacej http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna- http://potreningu.pl/articles/3414/czy-to-prawda-ze-owoce-mozna-jesc-tylko-do-poludnia Owoce wliczone w bilans są [...]

To skoro wiesz, to dlaczego wpisujesz inaczej? Spójrz, to co wpisałeś smażone ma zupełnie inne makro niż 200 g surowej piersi - która miałaby około 200 kcal, 40 g białka i może z 5 g tłuszczu. Wędliny sklepowe nie są zdrowe, zawierają konserwanty, rożne polepszacze, mozna zjeśc okazjonalnie, ale nie jako stały element diety. .

Ja nie wiem ile, wylicz jej zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Po prostu tak zwana "pompa" mięśniowa ;-) Mięsnie zaczęły być używane %-) Wylicz zapotrzebowanie i coś siępomyśli Dlaczego? Bo możliwe, że już ma kiepski metabolizm, albo problemy [...]

A dlaczego przysiady na suwnicy a nie na wolnym ciężarze ? Po co Ci unoszenia jak można dać porządne wyciskanie na barki. Gdzie martwy ciąg? Jak się odżywiasz? Na wolnym ciężarze wezmę mniej obciążenia i nie jestem pewien czy utrzymam równowagę, a tak to wszystko jest ok. Jakie ćwiczenia na barki masz na myśli? Wyciskanie żołnierskie? Diety nie [...]

[...] zależy, można bawić się zgaduj zgadulę, ale obstawiam, że w godzinach 15-20 będą największe tłumy. Jak pytasz o takie podstawy to dodam jeszcze kolejną oczywistą oczywistość. Należy mieć dodatkowy ręcznik żeby kłaść go na ławkę jak się na niej kładziesz lub ogólnie wycierać po sobie pot. Niestety nie wiem dlaczego, ale ludzie mają z tym problem.

Primo, nie rozumiem, dlaczego tylko ser zółty. Secundo - ser zółty zawiera dużo soli i sporo tłuszczy, zabiera miejsce na inne tłuszcze. Można być na diecie całkowiecie beznabiałowej i nie mieć problemu z wapniem.

Więc wrzuć proszę z poprawkami dietę, z uwzględnieniem zmiany makro. Dlaczego mleko pijasz bez laktozy? Masz nietolerancję? Jak jadasz twaróg - wybieraj półtłusty, albo tłusty, ryby warto jeść, są sklepy rybne, bazarki, są targi...niekoniecznie trzeba kupić rybę w "biedronce" ;-) I można się do nich przekonać, kapsułki nie załatwią sprawy. Skoro [...]

WnMpapa dlaczego piszesz, że to wał? Jakieś doświadczenia z tym związane? Jeśli chcesz się badać "niekonwencjonalnie" to już lepiej kwantowym analizatorem składu ciała, a nie scannerem 3d bo dostaniesz masę nic nie mówiących wydruków. Oczywiście dobrze by było gdyby takie badania wykonywał np. naturopata, dietetyk. W gabinecie Ajwen u Iwony [...]